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AⅤ

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可 多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝
。另外，俗语
称“春日吃春

芽”，也就是说这个季节可吃
鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛

辣刺激食物，以免肝火上炎。