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　　在这个时节 该如何调
理养生
？宋曙霞认为，在饮食上  可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝

柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说


这个季节可吃鲜
 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。