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　　 在这个时节该  如何调理养生？ 宋曙 霞认为，

在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔
肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是
 说这个季节可吃鲜绿的嫩
 芽，比如豆芽
、蒜苗、豆苗、

莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。