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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多 
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 
香菜、  葱、蒜 、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝 。
另外，俗语称“
春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁 
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。