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　　在这  个时节该如何 调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可

多吃有芬芳气味的蔬菜
，如韭 菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿

等，以疏肝柔肝。 另外，俗
语称“春日吃春芽”，也就 是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。