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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为 ，在 饮食上
可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、 香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日 吃春芽”， 也就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少
食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。