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　　在这个时节 该 
如何调
理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 
、香菜 、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、  豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。