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　　在这个时节该如何调  理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔
肝。
另外，俗

语

称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆
 芽、蒜苗、
豆


苗、莴 苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物
，以免肝火上炎。