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在 这个时节该如

何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬
芳气味
的蔬
菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春 日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上
炎。