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18勿进

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多 吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”
， 也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽 、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。