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　　在这个时节该如何

调理养生？宋曙霞认为，在饮食上

可多吃有芬
 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏 
肝柔肝。另外，俗语
称“春日  吃春芽”， 也就是说这
个季  节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。