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　　在这个时节 该
如何调理养  生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱

、

蒜、荠菜、 香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿
 的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食
辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。