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在 这 个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有  芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可 吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。