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图|成 年97

　　在这个时节 该如何调理养生？宋曙霞认为  ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 
肝。另外，俗语称“春日吃春芽
”，也就是说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、 蒜苗、豆苗 、莴苣等， 禁食或少食辛
辣刺 激食物，以免肝火上炎。