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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞 认为，在饮食上
可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭 
菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔
肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽
 ，比如豆 
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。