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　　在
这个时节该如 何调理养生？宋曙霞
 认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱 、
蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃 春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。