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　　 在这个时节该如何
 调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上可多
吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、 蒜 、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃
鲜 绿的嫩

芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝 火上炎。