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　　在这个时节该

如何调理养生？宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜
，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、
香椿等 ， 以疏肝柔
肝。另外，俗 
语称“春日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激 
食物，以免
肝火上炎。