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　　在
这个时 节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如


韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以 免肝火上炎。