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　　在这个时节 该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上 可多

吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季 节可
吃鲜 绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物
，以免肝火上炎。