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　　在

这个时节该如何调理养生？宋曙霞
 认为，在饮食上可 多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称
“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、


豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。