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　　在这个时 节该如  何调理养生？宋曙霞认为，
 在饮食上  可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭
 菜、香 菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆 芽、蒜苗

、豆  苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。