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在这个时节该如何 
调理养生？宋曙 霞认为，在饮食上可多 吃 有芬芳气味的蔬 菜，
如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣  等，禁食 或少食 辛辣刺激 食物，以免
肝火上炎。