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　　在这个时节该如何调理养生？宋
曙霞认为，  在饮食上可多
 吃有芬芳气味的 蔬菜，
如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝
。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等
，禁食或少食辛辣刺激

食物，以免肝火上炎。