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　　在 这个时节该如何

调理养生？宋曙霞认为，  在饮食上可 多吃有芬芳气味
的蔬菜，如 韭菜、香菜  、 葱、蒜

、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是 
说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。