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　　在这个 时节该如何调理养
生 ？宋
曙霞认为，
 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、 蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个 季  节可吃鲜  绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。