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在这个时

节该如何调 理
养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬
芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香  椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”
，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如  豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁食或少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。