无吗遮挡视 频 免费看|青  青草15p|理论92在线
 久草|色色干小

　　在这个时节该如何调理养生

？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春
日吃
春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿

的嫩芽 ，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等
，禁食或
少食辛辣刺激食物，
以免
肝火上炎。