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　　在这个时
节该如何调理
养
生？宋曙霞  认为，在饮食
上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“
春日吃春 芽”，也就是
说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁 食或少食辛
辣刺激食物，以免肝火上炎。