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在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食
上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另 外，俗语称“春日 吃春芽”，也
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽
，比如 豆芽、蒜苗  、豆苗、莴苣等
，禁食或少 食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。