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洲|绝对臣服

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为 ， 在饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如


韭菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外
，俗语称“ 春日吃春芽
”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺 激食物， 以免肝火上
炎。