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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多  吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、

香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗语称“春日吃春芽”，也就是
说这个季节可吃鲜 
绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少 食辛辣 刺激食物，以免 肝火上 炎。