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　　在这个时节该如何 调理养生？
宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“  春 日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴 苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝

火上炎。