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　　在这个

时节该如何调理
养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香 菜
、葱、蒜、
 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食
或少食辛辣刺
激食物，以免肝火 上炎。