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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，
在饮食上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭
菜、香
菜、葱
、
蒜、荠菜、
香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴 苣
 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。