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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙 
霞认为，在饮食上 可多
吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜
、 香椿
等，以疏肝
柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”

，
也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。