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　　在这个时节该如何调理
养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃
 有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜  、香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，
 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”
，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以 免肝火上炎。