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在这个时节该如何调
理养生？ 宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 
椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可

吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。