亚洲欧美 中文字幕在线一区|
一本之道 
高清特色|成人一区二区三区不卡|张
 一鸾

　　
在
这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜  、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽

，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，
禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。