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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，

在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、  蒜、 
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季 
节 可吃
鲜
绿的嫩芽，比 如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣

刺激食物，
以免肝火上炎。