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　　在这个时节该如何调理养生  ？

宋曙霞认为 ，在饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭
菜、香菜 、葱、蒜
、 荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。