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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 
 芳气味的蔬菜，  如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外
，俗语称“
春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 
禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。