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　　在这个时节该如何调 理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳  气味 的 蔬菜，如  韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香

椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春
芽”，也就是 说
这个季节  可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免 肝火上炎。