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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬
 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
 、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外 
，俗
语称“春日吃春芽”，也就是
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以


免

肝火上炎。