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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等  ，以疏肝柔肝。
另外， 俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这 个季节可 吃鲜绿的嫩芽 ，比如 豆 芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免
肝火上
炎。