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　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食
上可
多吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽

”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩 芽，比如豆芽、
 蒜苗、豆

苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上 炎。