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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为 ，在饮 食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称 “春日吃春
芽”，也 就是说这  个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。