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2满天星

　　在这个时节该如何 调理养生？宋曙霞认为 ，在饮食
上 可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“
春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆芽、蒜 
苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。