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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜
， 如 韭菜 、 香菜、 葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”， 也就是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少
食 辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。