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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可 多吃 有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以 疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食或少食  辛辣刺 激食物，以免肝
火上炎。